Fuerza!

Hola niñas!! esta entrada es más para agredecer a MAGA por la carrera. De verdad niñas, digo con las ED llevo toda mi vida... :( (q triste esasumir la realidad). Pero en una carrera así no había tenido la oportunidad, y tan me ayudan leerlas y ayudarlas y escucharlas y que me escuchen que hoy de vdd tenía la flojera de la vida para hacer ejercicio pero... leyendolas dije! No!! debo ser fuerte si keremos llegar algún día a nuestra meta.
Por ahora con el peso me he estancado un poco, de nuevo :(. Pero io espero que con esta carrera me ayude a bajar un poco más

Niñas de vdd gracias por todos los consejos, la ayuda y por ser una lindisima razón para levantarme

Les deseo muxa fuerza y venga! vamos a levantarnos y hacer ejercicio para hacer de nosotras unas thinspo :D

Las amow

Por cierto... hablé con mi novio... ufff ha stado medio intenso, pues dice que me ama y que si kiere vivir conmigo siempre pero... q por ahora no me lo demuestra tanto como él kisiera por que siente q aún nos falta muxo por vivir ¿? jejeje me kedé igual de confundida pero... pues... por ahora me importa muxo más star y sentirme bonita :D

Besitos!

No entiendo ...¿?

Hola nenas.. esta entrada es por que de verdad me siento muy confundida... y espero me puedan apoyar.
Les cuento, llevo con mi novio aproximadamente 3 años y pues, hemos hablado de planes a futuro y cosas asi, pero de repente hace tantas cosas que yo nada más no comprendo!

Un ejemplo de eso es que después de estar juntos, ya saben después de haber tenido relaciones me abraza y me trata super lindo, incluso me dice cosas como quiero vivir contigo siempre y blabla y cuando después le pregunto acerca de sus planes a futuro nunca estoy en ellos!

De verdad eso ya me tiene medio paranoica, por que siento que sólo me quiere para tener sexo y pues que me endulza el oido y ya con eso se da por bien servido, y cuando yo quiero incluirlo en mi vida simplemente se hace el desentendido y me sale con cosas como: uuy pues yo no sé que quiero hacer de mi vida y no quiero estar con alguien formal y pues eso me descontrola de sobre manera.

Hoy "platicamos" y me dijo que si me ama y que sí se siente muy contento conmigo y espera que todo lo que soñamos se haga realidad, uuhhmm yo ya no sé... a veces siento que no tenemos ya mucho futuro y eso me deprime demasiado... me da miedo sobre todo por que deprimida no me importa lo que hay en frente de mi y me como tooodo y no quiero subir lo que ya he bajado

Bueno nenas... esto es un poco de mí, espero me ayuden a comprender ¿por qué me aferro tanto a alguien que probablemente ni siquiera me tome en serio :(

Besos!!!

EditingMySpace.com - More Love Comments

Wiii :D

Hola preciosas!!

Quiero contarles que estoy muy feliz :D, las cosas con mi novio van mucho mejor, nos hemos unido mucho mucho y eso me pone muy feliz y además hoy me tocó pesarme y en una semana bajé un kilito :D. Yo sé que no es la gran cosa pero... no sé si les ha pasado pero de repente te estancas y zas! no encuentras cómo bajar y pues al menos a mi eso me pudo muy feliz saber que voy por buen camino y que las cosas parecen estar más tranquilas

Wii!! ya me tocaba un poco de calma en mi vida y quiero aprovecharlo al máximo, por que no pienso dejar el ejercicio y pues obvio a buscar las menos calorías en mi vida que es por lo que me deprimo!

Ha sido un lindo día un poco atareado por la escuela pero al parecer voy bien

Les deseo a todas muuucho ánimo y pues a seguir en una carrera a la perfección. Las amooow

Un besooo!!

Las leo princess!!!

Mala Broma ¬¬

Estaba en la escuela y platicaba con una amiga.. ella me estaba contando de sus amores y otras cosas, cuando de repente me pregunta un amigo "R" y cómo vas con tu novio?, y pues yo le contesté.. pues masomenos de repente bien y mal.. ya sabes, entonces me dijo pues.. ya para cuándo nace el bb??
Yo no sé que cara he de haber puesto que me dijo... Noo! osea no que parezcas embarazada.. si no... que un bb.. ushhh y ya no supo que decir.
No bueno, el trauma para mi, por que me he estado esforzando(no como debiera), para que me diga este tipo de cosas...
Ushhh si me enojé mucho, más que nada me emberrinche por que no kiero parecer embarazada ¬¬
y vuelven mis traumas de saberme goooorda y askerosa T_T
ushh, la vdd si me bajoneó muchisimo, pero... ps nimodo eso me recuerda que debo echarle más ganas con mi ejercicio y con la dieta
sigh..
un beso :D

Ahogando mis sentimientos en alcohol

Hola nenas, como puse en la entrada anterior mi novio y yo hemos tenido muchisimos problemas por mi manera de "no comer" jeje... es muy extraño por que me kiere hermosa pero quiere que coma como un reverendo puerkito... no, eso no se puede.
Eeen fin, este fin de semana fuimos a una fiesta por que una de sus primas me invitó, él me había pedido q no nos vieramos este fin y de todas formas nos vimos...

Yo estaba medio distante puesto que no kería que me viera que sufria por sus tonterías y en lugar de estar con él casi ni me despegué de la barra. Me tomé vodkas, tekila, cerveza...(si!! después pensé en la cantidad impresionantes que me estaba metiendo).

De repente me veía bailando con tipos que ni al caso... total, por no querer estar cerca de él me di la emborrachada de la vida, lo peor es que él me iba a llevar a mi casa.

Estuvo fatal, por que medio hablamos, la vdd ya ni me acuerdo que tanto le dije, pero sé que no estuvo tan padre y tuvimos que pasar antes a su casa por que yo no aguantaba las ganas de volver el estomago.

Total, me baje del coche y zas! vomite toooodo lo que me habia metido.. pfff estuvo intenso, pero... lo raro es q mi novio se quedó sentado esperando a que saliera del baño y sólo escuchaba que me decía ¿estás bn? y yo con medias palabras le decia que si.

Me enjuagué lo mejor que pude y me comi unos chiclitos que afortunadamente traía en el pantalón,pero aún así tenía mucha pena y sobre todo por que cuando salí del baño el me abrazo y me dijo me preocupas mucho ...¿??

Pues ya me llevó a mi casa y no he sabido de él desde entonces, sólo le mandé un mensajito diciendole que me daba mucha pena lo que había pasado pero que de vdd le agradecía que después de todo me hubiera cuidado

Sigh.. no he podido llamarle, pero lo haré en un rato y espero poder hablar mejor de lo que lo hice este fin de semana...

Confundida ¿?

Hola chicas, había dejado de escribir por que uff me había pasado de todo en esta semana, tengo mucha presión puesto que ya estoy en el último semestre de mi carrera, y los trabajos que me dejan uush son más complicados y pesados y casi no me permiten pasar por sus blogs pero.. me hago siempre un tiempecito:)

Además de toda la presión que tengo por parte de la escuela, mi novio ha estado muy raro, no sé si sea mi paranoia o que sea.. pero me pidió un poco de tiempo en el fin de semana y obviamente yo, me sorprendí muchisimo, para mi cuando alguien pide "un tiempo a solas", es como decirle a la otra persona que ya no quieres estar con esa persona no??, pues bueno el punto es que hablamos, evidentemente yo me puse muy triste y le preguntaba ¿porq??, pero él sólo me decía que necesitaba tiempo a solas...

No sé creo que puede tener a alguien más... y me da un poco de miedo enfrentar la realidad y me pongo de loca a pensar que seguro es por que no me encuentra tan bonita, o que ya encontró a alguien más flaquita qe yo.... no sé... Estoy muy triste yconfundida aunque esa depresión lo unico que me sirve es por q he ayunado todo el día, al menos el hambre se me va

Así que he pensado esperar a que pase el fin y pues... a ver qué pasa, les contaré despué en qué quedan las cosas

bueno chicas, las leo despuecito

Les mando un besito, y les pido consejos :(

Cuack Cuack ^_^

Jajaja, esta entrada ya sé que les va a sonar un poco tonta o infantil, pero sentí muy bonito, hoy llegó mi novio y como habíamos tenido unos cuantos problemas llegó con un patito para mi !!!! Me hizo sentir muy contenta.
El patito es apenas un bb y es muy lindo, al menos me ayua para pensar en otras cosas y cuidarlo muuucho, por que es muy curioso y quiere andar para todos lados!
jeje
Me encantó el detalle y me hizo sentir muy contenta!
Les mandó un besito y que tengan un hermoso día :D

Ejercicios ^_^

Hola chicas!! hoy con un ánimo mucho mejor. Rápidamente les cuento que con mi novio wipiii las cosas stan mucho mejor, hablamos muchas cosas y pues quedamos en tratar de ser mucho más tolerantes y pues echarle más ganitas a la relación :D
Ahora.. como había prometido les dejo los ejercicios que les platiqué que el doctor me recomendó.

Primero van los ejercicios de estiramiento se debe hacer masomenos unos 5 o 10 min de estiramientos:



Les recomiendo que empiecen por los de la cabeza y vayan calentando hacia abajo(si tienen duda en algún ejercicio que no se entienda en la hojita me avisan)


Estos estiramientos son muy importantes por que vamos a ejercitar las piernas!


Después me recomendó el doc hacer 10 min de calentamiento en bici, 45 min de ejercicio potente (llegar aprox a 193 pulsaciones cardiacas) y 5 min de enfriamento

Me sugirió que continuara con una serie de abdominales
La serie que me indica es:
*Una serie de 32 repeticiones (piernas recargadas en un mueble o algo en lo q tengan sus piernas a 90 grados)descanso de 30 segundos
*Segunda serie de 16 repeticiones de la misma manera(desknso de 30 segundos)
*Tercera serie 12 repeticiones(descanso 30 segundos)

En las abdominales se pueden alternar las piernas por ejemplo piernas en el piso, una arriba de otra, las dos levantadas. Según el nivel que tengan

FINALMENTE
Se hacen los mismos estiramientos que al principio para relajar nuestro cuerpo


Espero les sirvan estos consejitos y muchas ganas para estar bonitas!


RECOMENDACIONES

• Hagan los ejercicios de estiramiento sobre todo de las piernas que es lo que más esfuerzo implica
• Para la bicicleta, verifiquen que al momento de dar el giro con el pie, como que empujan hacia abajo asi se cuidan las artiuclaciones
• Tomen aprox 2.5 – 3 litros de agua ( no más porque después puede ser contraproducente)
• Traten de hacer los ejercicios continuamente, de otra manera se pueden agotar los musculos y todo lo que ya habían hecho se vendrá para abajo
• Si se sienten mareadas o cansadas por que es muy extenuante, les recomiendo que bajen el tiempo de la bicicleta(el de esfuerzo mayor) y respiren de manera calmada
• Cuidense mucho y no dejen de visitar a un doctor, esto es lo que me recomendaron a mí y se los paso pero… aún asi cuiden mucho su cuerpo y escuchen lo que les pide :)
• Ah por cierto me mandaron un quemador de grasa que después les pongo el nombre por que no lo tengo aquí, pero también es bueno ayudarnos :)

Besitos chicas :D!!

Aaaaa q me pasa??

No sé qué diablos me pasa... me peleo con todo mundo, estoy triste, enojada, me kiero volver lokaaa...
Hoy mi novio vino a verme y nos la pasamos muy bien, después se va y platicando por msn casi casi me dice q no me reconoce q no sabe q diablos me pasa y parece q soy bipolar!
Shit!! esas cosas me hacen sentir muuy triste, mega depre y no sé q hacer siento que la culpa de todo la tengo yo por ser insegura, horrible y obesa taan obesa q le transmito todos mis estupidos problemas a él...
AAhh tengo tanta confusión y tristeza y todo se combina... me siento triste muy triste y sé q pronto terminará por cansarse de estar con alguien como yo y me dejará sola y a mi suerte... y luego? yo dónde quedo
Odio estar así, siempre triste, siempre sola
no sé que hacer

Salida para engordar T_T

Este fin fui a ver la peli de Alice in wonderland... pero, evidentemente como salí con amigas y mi novio ushhh estuvo terrible comí como si jamás hubiera comido nada.. y lo peor ... no pude hacer nada para sakr eso de mi cuerpo..Shit me siento taaaaan maaal por q si kería ir al baño ya saben para usar a mia... pff alguien iba conmigo y mi novio como q sospecha algo ush no sé...
me siento terrible... soy una vaca
Nos tomamos una foto, y casi me pongo a llorar por q salía horrible. Me veía tremendamente horrenda
No me siento nada bien y lloro a cada ratito..no sé q me pasa!